Natürlich gesund In diesem Angebot wird dem Bedürfnis des Körpers nach Bewegung, Dehnung und freier Atmung entsprochen. Die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule  soll erweitert und ihr Zusammenspiel gefördert werden. Verspannungen werden gelockert und die Muskulatur gestärkt. Die Gesetzmäßigkeiten des Körpers sollen erfahren und besser genutzt werden. Die Bewegung wird mit den organischen Funktionen - Atmung und Kreislauf - in Einklang gebracht. Über eine differenziertere Wahrnehmung des eigenen Körpers entstehen ökonomische und harmonische Bewegungsabläufe. Es entwickelt sich eine bessere Koordination des gesamten Körpers. Die Wirbelsäulen Gymnastik ist eine vorbeugende Maßnahme, um die Verschlimmerung von Wirbelsäulen Beschwerden entgegenzuwirken. Sie enthält u. a. Angebote, die Freude an der Bewegung vermitteln, die die Vielfältigkeit von Bewegung  entdecken lassen und ein Körperempfinden entwickeln, das auch im Alltag hilft, zu ausgeglichener Spannung und ausbalancierter Haltung zu finden. Kursleitung: Frau Busch Zielgruppe: Personen ohne Schädigung der Wirbelsäule. Wirbelsäulengymnastik Osterfelder-Str. 159 - 46242 Bottrop Tel.: 0 20 41-15 23 10  - Fax: 0 20 41-15 23 11 email: info@gesundheitspark-quellenbusch.de Gesundheitspark Quellenbusch